Seminare im Programmbereich "Gesundheit & Entspannung"

In diesem Seminar werden Ihnen unterschiedliche Entspannungstechniken vorgestellt und Sie erfahren, wie Sie diese unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können. Dazu erstellen wir auch ein persönliches Entspannungsprofil.

Jeder Teil des Baumes - Wurzeln, Rinde, Stamm, Krone - hat bestimmte Eigenschaften und Aufgaben. Mit Elementen aus meditativem Tanz und Ausdruckstanz wollen wir erkunden, wo und wie diese Eigenschaften bei uns zu finden sind.

Rohkostfasten erlaubt den Organen einmal Pause zu machen. Da weniger Energie für die Verdauung gebraucht wird, werden wir wacher und gesammelter.

Dieses Kombi-Seminar bringt Körper und Seele in Schwung und gibt neue Kraft für den Alltag. Zwischen den Yoga-Einheiten am Morgen und Abend bleibt Zeit für Wanderungen in der Holsteinischen Schweiz, geführt von dem bekannten Vogelkundler Dr. Uwe Westphal.

Einen Tag abschalten und genießen - Qigong-Übungen können uns dabei helfen, uns wieder mehr wahrzunehmen und uns in der Ruhe der Bewegung wieder neu zu entdecken.

Die altchinesische Ganzkörpergymnastik Qigong dient seit Jahrhunderten zur Gesunderhaltung und Langlebigkeit. Die heilgymnastischen Übungen aktivieren Lebens- und Selbstheilungskräfte bei Jung und Alt.