Seminare im Programmbereich "Gesundheit & Entspannung"

 In diesem Workshop wollen wir Nia, das ganzheitliche Bewegungskonzept, das von den beiden Amerikanern Debbie und Carlos Rossas entwickelt wurde, näher kennenlernen. Aus östlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und Körpertherapien entwickelten die Begründer ein einzigartiges Fitness- und Wellness-Programm. Es  bietet ein breites Spektrum an Bewegungen, die Körper und Geist ansprechen. Das Ziel ist die Erreichung von mehr Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke. Wir tanzen barfuß zu  Weltmusik, eine Mischung aus Choreografie und freiem Tanz. Zwischendurch gibt es Freiraum für Spaziergänge am Plöner See, Reflexion der Körperarbeit, Austausch in der Gruppe und freiem Tanz am Abend.