Seminare im Programmbereich "Gesundheit & Entspannung"

Dieses Seminar vermittelt die Yogaphilosophie, Körper,- Atem- und Entspannungstechniken sowie Grundlagen der Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga beinhaltet nicht nur Körperübungen, sondern verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es will in den Alltag integriert werden. Bewusst und achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation werden in diesem Seminar ebenso näher gebracht wie theoretische Grundlagen.  

Das Seminar ist als  Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.