Bildungsurlaube aus allen Programmbereichen

Yoga (20.08.2018, 148/18)

Foto: © sianstock - Fotolia.com, Bildungsurlaub Yoga 2018, akademie am see. Koppelsberg

Viele Menschen sind heutzutage besonderen Belastungen ausgesetzt. Unsere Gesellschaft ist sehr schnelllebig und leistungsorientiert, die Anforderungen steigen. Nur wer auch Erholungs- und Regenerationsphasen hat, wer sich selbst reflektieren kann und neue Impulse und Anregungen für sich selbst und für den Umgang und die Arbeit mit Menschen erhält, hat auch anderen „etwas zu geben“. Yoga und besonders Hatha-Yoga können genau diesen „Raum“ bieten.

Dieser Bildungsurlaub behandelt Hintergründe, Konzepte und Methoden des Yoga. Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft, es umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie und Philosophie und ist an keine Religion gebunden. Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft und Aufrichtigkeit und an den jedem Menschen angeborenen Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis. Yoga ist eine Arbeit an sich selbst und mit sich selbst. Das Praktizieren wirkt ganzheitlich, Körper, Atem und Geist werden in Verbindung gebracht, damit die Körperfunktionen harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Spannungen können sich lösen, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und man gelangt zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Yoga ist auch ein Weg, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln und Kraft und Lebensfreude zu erfahren, um so den Alltag besser zu meistern. Es stärkt die eigene Persönlichkeit, befähigt zur Selbstreflektion und kann körperlich und geistig gesund halten.

 

SEMINARINHALTE

  • Was ist Yoga? Was ist Hatha-Yoga?
  • Die unterschiedlichen Traditionslinien im Yoga
  • Das philosophische 8-stufige Ashtanga-Yoga Modell des indischen Gelehrten Patanjali
  • Die Philosophie der Übungspraxis – das Wesen der Yoga-Übungen
  • Die Philosophie der Körperhaltungen (asanas)
  • Die Philosophie des Atems im Yoga (pranayama)
  • Die Philosophie der Meditation
  • Yogische Tiefenentspannung
  • Yoga in „meinem Berufsfeld“

SEMINAR FÜR

  • Arbeitnehmer/innen, die die angebotenen Methoden, Übungen und Techniken in ihrem privaten und beruflichen Kontext integrieren wollen, insbesondere in Berufsgruppen, die mit Menschen arbeiten, wie pflegerische, soziale, medizinische und therapeutische Berufe.

Mind. 8, max. 16 Teilnehmer/innen

Als Bildungsurlaub beantragt.

Referent:
Zeit:
Mo., 20.08., 9:00 bis Fr., 24.08., 16:00 Uhr
Preis:
bei Buchung bis 22.06.: 475,00 Euro, danach: 505,00 Euro, inkl. VP, zzgl. ÜN
Buchungsstatus:
Ausreichend Plätze frei
Bildnachweis:
Foto: © sianstock - Fotolia.com, Bildungsurlaub Yoga 2018, akademie am see. Koppelsberg