Wurzeln der Stärke - Resilienz im Naturraum

Title

Nr. BU07/26

Zeitraum

Mo., 20. Apr., 10:00 Uhr - Mi., 22. Apr. 2026, 17:30 Uhr

Preis

ohne Übernachtung, inkl. Verpflegung 422,00 €
inkl. Einzelzimmer und Verpflegung 522,00 €

Natur ist ein kraftvoller Lehrmeister: Sie zeigt uns, wie Wachstum entsteht, wie Wurzeln Halt geben und wie Wandlungsfähigkeit Stabilität schafft. Genau hier setzt dieser dreitägige Bildungsurlaub an. Du erfährst, wie Resilienz im Beruf funktioniert – und wie die Natur hilft, diese Fähigkeit spürbar zu verankern. Gemeinsam entdecken wir die sieben Wurzeln der inneren Stärke, lernen Atemübungen und Achtsamkeitsimpulse kennen und übertragen Naturbilder auf unseren Arbeitsalltag. Im Wechsel aus fundierten Inputs, inspirierenden Diskussionen und ausgewählten Naturerfahrungen gewinnst Du neue Perspektiven: Wie kann ich gelassener mit Stress umgehen? Wie nutze ich meine Ressourcen bewusster? Welche Haltung trägt mich auch durch stürmische Zeiten?
Die Natur am Großen Plöner See schenkt Dir dabei nicht nur Raum zum Durchatmen, sondern öffnet auch den Blick fürs Wesentliche. Am Ende gehst Du mit klaren Strategien, neuer Zuversicht und einem gestärkten Fundament zurück in Deinen Berufsalltag – verwurzelt, widerstandsfähig und gestärkt für die Zukunft.

Inhalte

Resilienz verstehen: sieben Wurzeln innerer Stärke
Natur als Spiegel: Achtsamkeit und Atemübungen im Grünen
Vertrauen, Perspektivwechsel und Kommunikation bewusst stärken
Gesellschaftliche und politische Dimensionen psychischer Gesundheit
Inspiration aus Wald und See: Ruhe finden, Kraft schöpfen
Transfer in den Berufsalltag: eigene Strategien entwickeln und anwenden

Bitte mitbringen:

Wetterfeste Kleidung (wir gehen bei jedem Wetter außer bei Gefahr raus )
Sitzunterlage für draußen (Ein faltbarer Klapphocker kann bei gesundheitlichen Beschwerden gestellt werden, bitte bei Anmeldung angeben)
Lupe (ca. 5-fach reicht, nichts Teures kaufen, kann in geringen Mengen gestellt werden, bei Anmeldung angeben)
Trinkflasche
Mörser (kann in geringen Mengen bei Bedarf gestellt werden, bei Anmeldung angeben)
2 Marmeladengläser
Scharfes Messer und Brettchen
Gegenstand, der das Verhältnis zur Natur vom Teilnehmenden symbolisiert

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Seminarleiter*in

Iris Bein

Zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, Heilpflanzenkundlerin und Natur-Resilienz-Trainerin

Seit 2006 biete ich Naturerlebnisse in den Bereichen Wildkräuter, Heilpflanzen, Artenvielfalt, Baumheilkunde, Waldbaden und Natur-Resilienz-Training an und bin als Referentin tätig.

Mich prägt eine tiefe Verbindung zur Natur. Ich empfinde es als großes Glück, meine Begeisterung für die Pflanzen, Tiere und Landschaften mit anderen zu teilen, altes und neues Wissen aufleben zu lassen und Naturverbindung gemeinsam zu erleben.