BU15/23 Kraft, Flexibilität und ausgeglichene innere Ruhe - Einführung in den Yoga in Theorie und Praxis

Viele Menschen sind heutzutage besonderen Belastungen ausgesetzt. Nur wer sich auch Erholungs- und Regenerationsphasen gönnt, sich selbst reflektieren kann und neue Impulse und Anregungen für sich selbst und für den Umgang und die Arbeit mit Menschen erhält, kann auch anderen „etwas geben“.
Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft und umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie und Philosophie. Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft und Aufrichtigkeit und dem Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis, es ist achtsames Üben mit sich selbst und beweist seine Qualität in der Praxis.
In diesem Bildungsurlaub werden Hintergründe, Konzepte und Methoden des Yoga aufgezeigt. Das Praktizieren wirkt ganzheitlich: Körper, Atem und Geist wirken aufeinander ein. Auf diese Weise kannst du Spannungen lösen, deine Konzentrationsfähigkeit verbessern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe gelangen. Yoga und begleitende Achtsamkeitsübungen sind Schlüssel zu Präsenz, innerer Ruhe, Lebensfreude und neuer Kraft, so dass du deinen Alltag besser meisterst.

Inhalte
– Was ist Yoga? Was ist Hatha Yoga?
– Die unterschiedlichen Traditionslinien im Yoga
– Das philosophische 8-stufige Ashtanga-Yoga Modell des indischen Gelehrten Patanjali
– Die Philosophie der Übungspraxis – das Wesen der Yoga-Übungen
– Die Philosophie der Körperhaltungen (asanas)
– Die Philosophie des Atems im Yoga (pranayama)
– Die Philosophie der Meditation
– Yogische Tiefenentspannung
– Yoga in „meinem Berufsfeld“

Als Bildungsurlaub in Bremen, Hessen, Saarland anerkannt, Schleswig-Holstein beantragt. Antragstellung für andere Bundesländer evtl. möglich.
 
Kosten: Bei Buchung bis 23.04. 581,00 €, danach 611,00 €, inkl. Vollverpflegung, zzgl. Übernachtung
 
Seminarplan "Einführung in den Yoga"

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung 17.07.2023 10:00
Ende der Veranstaltung 21.07.2023 16:00
max. Teilnehmer 14
Einzelpreis 581,00/611,00 €
Veranstaltungskategorien Gesundheit und Selbstfürsorge, Bildungsurlaube

Referent/in

Für diese Veranstaltung werden keine Buchungen mehr angenommen.

Kontakt

akademie am see. Koppelsberg
Koppelsberg 7
24306 Plön

Telefon 04522 7415-0
Telefax 04522 7415-18
kontakt(at)akademie-am-see.net