Alles aus dem Programmbereich "Haltungen"

Lebendige Mitte (120/19)

Foto: © Syda Productions - Fotolia.com, Yoga, akademie am see. Koppelsberg

Aktion, Übung, beharrlich sein (im Yoga Abhyasa genannt) und geschehen lassen, entspannen und Hingabe (im Yoga Vairagya genannt) sind wichtige Aspekte im Yoga. Ihre Ausgewogenheit führt uns auf den Weg zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit. Was genau damit gemeint ist, was das mit dem Nervensystem zu tun hat und wie Sie damit üben können, erfahren Sie während dieses Yogatages.

Mit den Methoden des Yoga werden Sie auf angemessene Weise „gefordert“, können aber auch entspannen und in Stille sein. Etwas theoretisches Hintergrundwissen soll das Verständnis vertiefen und zu einer „lebendigen Mitte“ führen.

 

Inhalte 

– Einführung in erste, einfache Übungen des Yoga

– Tees und Kräuter zur Unterstützung

Für 

Alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erhalten und fördern möchten, auch Anfänger ohne Vorkenntnisse

Mind. 8, max. 14 Teilnehmer/innen

Anmeldung

akademie am see. Koppelsberg
Koppelsberg 7
D-24306 Plön
Tel +49 (0)4522/7415-0
Fax +49 (0)4522/7415-18
Fax +49 (0)4522.7415-18
www.akademie-am-see.net
Referent:
Trinkaus, Susanna
Zeit:
Sa., 18.05., 10:00 bis 18:00 Uhr
Preis:
98,00 Euro inkl. Tagesverpflegung