Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Entdeckung des eigenen Potentials.

Deine Fotos sind bereits gut, aber du willst mehr? Wer nicht nur gute, sondern meisterhafte Bilder machen möchte, kann in dieser Woche tief in die Fotografie einsteigen.

Krisen können belasten, bieten gleichzeitig aber auch eine Chance, persönliche Veränderungen einzuleiten, Kraftquellen zu erschließen, konkrete Schritte zu planen.

Zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen, eigene Ressourcen stärken – das alles kannst du tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen.

Sicherlich kennst du Situationen, in denen du spürst, dass jetzt richtiges und schnelles Handeln gefragt ist, um einerseits erfolgreich zu kommunizieren und andererseits nicht Opfer von Internetkriminalität zu werden.

Um gelassen und dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben, sind das Kennen eigener Stressmuster und eine angemessene Reaktion auf Stress wichtig: Stressbewältigungsstrategien für einen erfolgreichen Arbeitstag.

Tanz-Improvisation als Ausdruck inneren Erlebens bildet im Bildungsurlaub die Grundlage zur Schulung der Körperwahrnehmung und Erweiterung des Bewegungsrepertoires.

Streit scheint oft nicht zu Lösungen führen. Dabei ist es möglich, Meinungsverschiedenheiten konstruktiv und ohne Verletzungen auszutragen und mit Konflikten entspannt umzugehen.

Einmal durchatmen, wieder zu sich selbst kommen, den eigenen Rhythmus finden, gelassener sein und weniger Stress erleben – wer wünscht sich das nicht?

Gemeinschaft und die Erkenntnis, dass alle Dinge miteinander verbunden sind, haben das Leben der ursprünglichen Kulturen in der Arktis geprägt. Diese Einstellung ist in unserer Gesellschaft eher in den Hintergrund getreten. Inspiriert von Perspektiven aus der Arktis lernst du, deine Handlungskraft für nachhaltige Entscheidungen im Alltag und im Beruf zu stärken.