BU04/23 Kleine Bewegung mit großer Wirkung - Feldenkrais intensiv
Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und der Entdeckung des eigenen Potentials.
BU05/23 Der Weg zur echten Meisterschaft - Fotografieren wie ein Profi
Deine Fotos sind bereits gut, aber du willst mehr? Wer nicht nur gute, sondern meisterhafte Bilder machen möchte, kann in dieser Woche tief in die Fotografie einsteigen.
BU06/23 Herausforderungen als Chance - Berufliche Kraftquellen entdecken und aktivieren
Krisen können belasten, bieten gleichzeitig aber auch eine Chance, persönliche Veränderungen einzuleiten, Kraftquellen zu erschließen, konkrete Schritte zu planen.
BU09/23 Der Weg zur gesunden Balance - Ausgleich von Stressbelastungen mit Qigong, Ernährung und Akupressur
Zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen, eigene Ressourcen stärken – das alles kannst du tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen.
BU08/23 Souverän und sicher im Netz, Kommunikation im Internet - Gefahren im Internet
Sicherlich kennst du Situationen, in denen du spürst, dass jetzt richtiges und schnelles Handeln gefragt ist, um einerseits erfolgreich zu kommunizieren und andererseits nicht Opfer von Internetkriminalität zu werden.
BU11/23 Mit Achtsamkeit Vitalität und Resilienz stärken - Freudig, leicht und selbstbestimmt den Berufsalltag meistern
Um gelassen und dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben, sind das Kennen eigener Stressmuster und eine angemessene Reaktion auf Stress wichtig: Stressbewältigungsstrategien für einen erfolgreichen Arbeitstag.
BU10/23 Körperwahrnehmung und Bewegung als Ressource für Stressverarbeitung - Einführung in zeitgenössischen Ausdruckstanz
Tanz-Improvisation als Ausdruck inneren Erlebens bildet im Bildungsurlaub die Grundlage zur Schulung der Körperwahrnehmung und Erweiterung des Bewegungsrepertoires.
BU13/23 Meinungsverschiedenheiten - Umgang mit Konflikten und gewaltfreie Kommunikation
Streit scheint oft nicht zu Lösungen führen. Dabei ist es möglich, Meinungsverschiedenheiten konstruktiv und ohne Verletzungen auszutragen und mit Konflikten entspannt umzugehen.
BU12/23 Achtsamkeit, Musik und Rhythmus - Ressourcen für mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag
Einmal durchatmen, wieder zu sich selbst kommen, den eigenen Rhythmus finden, gelassener sein und weniger Stress erleben – wer wünscht sich das nicht?
BU36/23 Von Perspektiven aus der Arktis lernen - Handlungskraft für Nachhaltigkeit durch Systemdenken stärken
Gemeinschaft und die Erkenntnis, dass alle Dinge miteinander verbunden sind, haben das Leben der ursprünglichen Kulturen in der Arktis geprägt. Diese Einstellung ist in unserer Gesellschaft eher in den Hintergrund getreten. Inspiriert von Perspektiven aus der Arktis lernst du, deine Handlungskraft für nachhaltige Entscheidungen im Alltag und im Beruf zu stärken.