Bildungsurlaube aus allen Programmbereichen

Feldenkrais intensiv (13.05.2019, BU 22/19)

Foto: © WindyNight - fotolia.com, Bildungsurlaub Feldenkrais 2019, akademie am see. Koppelsberg
Die Feldenkrais-Methode dient als Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung der Erweiterung Ihrer Möglichkeiten und der Entdeckung Ihres Potentials. Um mit der größtmöglichen Freiheit in einfacher Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck die eigenen Bewegungsgewohnheiten zu erkunden und damit auch der einen oder anderen Denkgewohnheit auf die Spur zu kommen, führt dieser Bildungsurlaub zum einen in die wissenschaftlichen Hintergründe der Feldenkrais-Methode ein, wie z.B.in die evolutionäre Neurobiologie, die funktionale Anatomie, Biomechanik und die sensomotorische Entwicklung über die Lebensspanne. Zum anderen bietet er den Teilnehmern die praktische Umsetzung des theoretischen Stoffs in einem sicheren Selbsterfahrungsraum, in dem sich jeder Einzelne anhand praktischer Gruppenlektionen in Bewusstheit durch Bewegung in einfachen Bewegungsexperimenten ausprobieren kann. Die Arbeit im Hier und Jetzt führt ins körperliche und seelische Gleichgewicht und schafft damit einen Ausgleich zu beruflichen Alltagsanforderungen.  

 

Inhalte 

- Einführung in die Feldenkrais-Methode; wissenschaftliche Hintergründe

- Selbstwahrnehmung und Selbstorganisation

- Die kindliche Bewegungsentwicklung und deren Bedeutung im Erwachsenenalter

- Mit Feldenkrais besser ein- und durchschlafen

- Der aufrechte Gang und das Gleichgewicht

- Lebenslanges Lernen: Umgang mit Fehlern, Bedeutung von Pausen

- Bewusstheit durch Bewegung: Praxis mit u.a. "Ankommen", "Sicherheit", "Loslassen", "Zusammenhänge", "Die eigene Mitte finden"

Für 

Arbeitnehmer/innen, die einen Einstieg in die Anwendungsmöglichkeiten und Hintergründe der Feldenkrais-Methode suchen, um diese in ihrem beruflichen Kontext als Ausgleich wahrnehmen zu können  

Als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein, Hessen und Berlin anerkannt. Antragstellung auch für  Brandenburg, Bremen,  Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt möglich.

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Referent:
Zeit:
Mo., 13.05., 9:00 bis Fr., 17.05., 16:00 Uhr
Preis:
bei Buchung bis 17.03.19: 538,00 Euro, danach: 568,00 Euro, inkl. VP, zzgl. ÜN
Bildnachweis:
Foto: © WindyNight - fotolia.com, Bildungsurlaub Feldenkrais 2019, akademie am see. Koppelsberg