Bildungsurlaube aus allen Bereichen

Mit der Energiebahn unterwegs (30.03.2020, BU19/20)

Die meisten Menschen sind im Berufsalltag stark gefordert, klagen über Fremdbestimmung, fast jeder erlebt Erfolgs-und Leistungsdruck. Im Berufsleben wird der Takt vorgegeben, nachdem sich alle richten müssen – schwierig, dann im eigenen inneren Rhythmus zu leben.
Selbstfürsorge mit Qigong ist ein Weg, um mit sich selbst eine tiefe Freundschaft zu schließen. Manche von uns sind gewohnt, die fürsorglichen Anteile eher nach außen zu leben, für die anderen: Familie, Freunde, Kollegen. Bewusste Eigenzeit für körperliche, seelische, geistige Entspannung und Besinnung nehmen sich die wenigsten. Die Qi-Lebenskraftquelle entleert sich schnell und die Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Kreativität nehmen ab.
Dieser Bildungsurlaub bedeutet Selbstfürsorge: Zeit für sich selbst finden, unterstützt inne halten, ruhiger und sanfter atmen. Aus der eigenen Mitte, aus tieferen Qi-Lebenskraftquellen, entsteht eine neue QI-Lebenskraft, um zukünftig kreativ und leistungsfähig den Berufsalltag zu gestalten.

 

Inhalt
- Einführung in das Qigong Yangsheng Lehrsystem Prof.Jiao Guorui
- Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Yin und Yang Lehre, 5 Wandlungsphasen
- Zugang zu Körper und Körpersignalen, Wahrnehmen von Gefühlen, Bedürfnissen
- Eigene körperliche, seelische, geistige Grenzen spürend erkunden
- Vorbeugendes, regeneratives Qigong (sanfte, fließende Bewegungs-Atem-Konzentrations-Vorstellungsübungen)
- Entspannungsmethoden, die vor, während und nach der Arbeit einfach einsetzbar sind
- Erweiterung und Stabilisierung des eigenen, individuellen Fürsorgerepertoires

Für
- Arbeitnehmer, die die angebotenen Methoden, Übungen und Techniken in ihren beruflichen und privaten Kontext integrieren wollen

Als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein beantragt. Antragstellung für andere Bundesländer möglich.
 

Referent:
Zeit:
Mo., 30.03., 10:00 bis Fr., 03.04., 14:00 Uhr
Preis:
bei Buchung bis 31.01.: 478,00 Euro, danach: 508,00 Euro, inkl. VP, zzgl. ÜN
Buchungsstatus:
Ausreichend Plätze frei