Gesundheit/Selbstfürsorge

Hab den Mut zur Wut (15.10.2022, 26/22)

Emotionaler Druck oder lange angebauter Frust in der Corona-Zeit, Wut aus dem Knigge-Kontext heraus in sich hineingefressen – das kann Folgen haben, physisch als auch psychisch oder schlimmstenfalls sogar in echter körperlicher Gewalt enden. In dem Workshop setzen Sie sich mit Ihrem persönlichen Ärger auseinander und befassen sich auch mit dem heftigen Gefühl der Wut. Sie geben Ihrer Wut einen geschützten Raum und können sich Luft verschaffen. Es ist ein befreiendes Gefühl, sich einmal austoben zu können.

 

Inhalte
– Wutübungen, „Dampf ablassen“
– Das Bedürfnis und die Notwendigkeit von Wut
– Erarbeitung eines individuellen Beispiels zur Bedürfniskommunika-tion im Alltag

Für
Alle, die gesund und begleitet ihrer Wut auf die Spur kommen und dieser einen Raum geben möchten

Referent:
Zeit:
Sa 15.10.22 10:00 - 17:00 Uhr
Preis:
84,00 Euro inkl. Verpflegung
Buchungsstatus:
Ausreichend Plätze frei