BU07/24 Der Weg zur gesunden Balance - Ausgleich von Stressbelastungen mit Qigong, Ernährung und Akupressur

Zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen, eigene Ressourcen stärken – das alles kannst du tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit im anspruchsvollen Berufsalltag zu erhalten. Die Grundlagen vermittelt das TCM Gesundprogramm mit wirkungsvollen und alltagspraktischen Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aus Qigong, Ernährungslehre und Akupressur. Das ganzheitliche Konzept dieses Seminars macht die drei Säulen der TCM mit vielen praktischen Übungen sinnlich erfahrbar und vermittelt mit Kurzvorträgen ein Verständnis zur Wirkungsweise. 

Inhalte
- Die drei Säulen der TCM
- Körperliche Übungen zum Abbau von Verspannungen und Ausgleich von Belastungen durch lange sitzende Tätigkeiten
- Techniken für den besseren Umgang mit stresserzeugenden Gedanken und Emotionen, zur Entspannung und Konzentration
- Ausgleich von Stressbelastungen durch Qigong und ausgewogene Ernährung
- Persönliche Ressourcen entdecken und nutzen, Selbstverantwortlichkeit bzgl. gesundheitsbewussten Handelns, bewusste und achtsame Wahrnehmung des eigenen Berufsumfeldes

Als Bildungsurlaub in Berlin, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein und im Saarland anerkannt. Antragstellung für andere Bundesländer evtl. möglich.
 
Seminarpreis: inkl. Vollverpflegung, zzgl. Übernachtung
 
Seminarplan "Der Weg zur gesunden Balance"

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung 24.06.2024 10:00
Ende der Veranstaltung 28.06.2024 16:00
max. Teilnehmer 15
Anmeldeschluss 09.06.2024
Einzelpreis 640,00/670,00 €
Veranstaltungskategorien Gesundheit und Selbstfürsorge, Bildungsurlaube

Referent/in

Kontakt

akademie am see. Koppelsberg
Koppelsberg 7
24306 Plön

Telefon 04522 7415-0
Telefax 04522 7415-18
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