Gesundheit & Selbstfürsorge – Zeit für dich und dein Wohlbefinden

Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun, neue Kraft tanken und deine Gesundheit aktiv stärken? Unsere Seminare rund um Gesundheit und Selbstfürsorge bieten dir genau das: Impulse für mehr Balance im Alltag, Körperbewusstsein, mentale Stärke – und Genuss.

Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung stehen im Mittelpunkt. In vielen Kursen lernst du auch ganz praktisch, wie du aus frischen, regionalen Zutaten einfache und wohltuende Gerichte zubereitest – achtsam, bewusst und mit Freude am Tun.

Die ruhige Lage am Großen Plöner See, die klare Luft und unsere saisonale Küche schaffen ideale Bedingungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob Bildungsurlaub oder Wochenend-Workshop – hier findest du Zeit für dich.

Gesundheit beginnt mit Aufmerksamkeit für dich selbst.
Unsere Angebote sind praxisnah, wertschätzend begleitet und richten sich an alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig in ihr Leben integrieren möchten.

Wir bauen momentan unser Seminarangebot auf dieser Seite auf.

Eine komplette Übersicht finden Sie HIER

#MEtime - Bewusstsein & Bewegung - Wochenendworkshop

Sa., 9. Aug., 9 Uhr - So., 10. Aug. 2025, 17 Uhr

Inmitten der Natur, am stillen Ufer des Großen Plöner Sees, erwarten dich zwei Tage zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Ohne To-dos. Ohne Erwartungsdruck. Nur du – begleitet von sanfter Bewegung, wohltuender Stille und echter Leichtigkeit.

Drei erfahrene Dozent:innen führen dich durch ein achtsames Programm:

Qigong stärkt dein Nervensystem und schenkt innere Ruhe – selbst im Trubel.
Feldenkrais lässt dich spüren, wie frei und leicht Bewegung sein kann.
Lachyoga & Resilienztraining bringen dir deine Lebensfreude zurück – mit Übungen, die bleiben.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.

Gesundes Gehirn, enstpannte Seele

Mo., 25. Aug., 10 Uhr - Fr., 29. Aug. 2025, 16 Uhr

Stress adé, Fokus ahoi: In diesem Bildungsurlaub lernst du, wie du dein Gehirn stärkst, mentale Kraft aufbaust und wieder ganz bei dir ankommst – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit im (Berufs-)Alltag.

Planetary Health zum Anbeißen

Do., 11. Sept. 2025, 16:00 - 18:30 Uhr

Wie Algen und Tempeh unsere Ernährung nachhaltiger machen und dabei fantastisch schmecken!

Was kommt künftig auf den Teller – und warum? In diesem interaktiven Workshop geht es um die planetaren Grenzen unserer Ernährung, um leckere Alternativen und um praktisches Ausprobieren. Du lernst, wie unser Essverhalten den ökologischen Fußabdruck beeinflusst – und wie Meeresalgen und Tempeh als zukunftsfähige Lebensmittel zur Lösung beitragen können. Gemeinsam mit Expertinnen aus Wissenschaft, Produktentwicklung und Bildung bereitest du einfache Rezepte zu und entdeckst dabei neue Geschmackserlebnisse mit nachhaltigem Impact. Lust auf Umami, Austausch und neue Impulse? Dann bist du hier richtig.